Die Energie eines Lächelns: Wie oft am Tag lächeln, um glücklicher zu werden
Die Energie eines Lächelns: Wie oft am Tag lächeln, um glücklicher zu werden
Anonim

Die Vorteile eines Lächelns

Lächeln ist die beste Vorbeugung gegen schlechte Laune. Machen Sie es sich zur Regel, Ihr Spiegelbild anzulächeln. Wenn eine Person lächelt, schüttet sie das Glückshormon aus und ihr Stresslevel sinkt. Abwehrmechanismen helfen in einem erweiterten Modus, Blues und Krankheiten zu bekämpfen.

Lächeln verbessert die Energie. Je öfter ein Mensch lächelt, desto sauberer ist sein Biofeld, desto mehr schützt es vor den negativen Auswirkungen der Außenwelt. Sie können auch Wege nutzen, um Ihre Energie positiv zu gestalten.

Die beste Vorbeugung gegen Blues und Depressionen sind Lachen und gute Laune. Es ist nicht so schwer, es zu erstellen. Machen Sie es sich zur Regel, in allem nach positiven Dingen zu suchen. Besuchen Sie nach einem anstrengenden Tag das Kino und lachen Sie mit dem Publikum über eine Komödie. Die brodelnde Energie des Guten wird Sie erfüllen und das im Laufe des Tages angesammelte Negative loswerden.

Lächeln Sie, wenn Sie gute Laune haben? Und umgekehrt? Fangen Sie an zu lächeln und Sie werden sich aufmuntern.

Eine bekannte Regel: Die Belastung aller Muskeln hält sie in Topform. Ein junges, straffes Gesicht wird Ihnen viele Jahre lang das gleiche Lächeln und Lachen bescheren. Gehen Sie zum Spiegel und machen Sie sich bei fröhlicher Musik Grimassen. Entspannen Sie sich, denn Herumtollen ist in jedem Alter möglich und notwendig. Und jetzt haben Sie schon Spaß und machen Gesichtsfitness.

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Ein Lächeln wirkt Wunder

Ist Ihnen aufgefallen, dass Sie mit einem Lächeln fast alles erreichen können? Denken Sie daran, dass es in Ihrem Leben sicher Momente gab, in denen Ihre gute Laune auf andere übertragen und mit Optimismus aufgeladen wurde?

Ein weiteres Wunder ist ein inneres Lächeln. Praktiker sind sich einig, dass es hilft, inneren Stress zu bekämpfen, sich positiv auf das Nervensystem, die Verdauung und die Gehirnfunktion auswirkt.

Um das Beherrschen der Technik des inneren Lächelns zu üben, genügt es, eine bequeme Position einzunehmen, die Augen zu schließen und sich etwas Positives vorzustellen (ein Kinderlächeln, Frühlingssonne, Liebeserklärung …). Stellen Sie sich ein Energiebündel vor, das mit warmer Luft in Ihren Körper eindringt. Sie werden spüren, wie sich die Muskulatur entspannt, der Körper wird mit Kraft gefüllt.

Gute Laune und ein Lächeln sind der Schlüssel zu einem erfolgreichen und glücklichen Leben. Damit sich das Glück nicht abwendet und jeden Tag in Ihrem Leben präsent ist, verwenden Sie einfache Rituale.

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