Wie Lebensmittelfarbe Ihre Gesundheit beeinflusst
Wie Lebensmittelfarbe Ihre Gesundheit beeinflusst
Anonim

Sie werden überrascht sein, aber Produkte sind nicht nur wegen der enthaltenen Vitamine nützlich, sondern auch wegen ihrer Farbe. Obst und Gemüse enthalten beispielsweise sekundäre Pflanzenstoffe, die den Körper vor negativen Umwelteinflüssen schützen.

Welche Farbe sollte man also wählen, um aktiv, energisch, gesund und jung zu sein?

Wie Lebensmittelfarbe den Körper beeinflusst

Weiße Produkte (Reis, Zwiebeln, Knoblauch, Kohl, etc.) wirken beruhigend. Sie lindern Reizbarkeit und Anspannung und entfernen Giftstoffe aus dem Körper.

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Rote Produkte (Äpfel, Tomaten, Radieschen, Himbeeren, Rüben usw.) liefern uns Lycopin - Antioxidantien, die die Haut vor den negativen Auswirkungen der ultravioletten Strahlen schützen. Auch rotes Gemüse und Obst tragen zur normalen Funktion des Herzens und der Blutgefäße bei. Rote Lebensmittel sollen das Herzinfarktrisiko senken und bei der Krebsprävention sehr hilfreich sein.

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Grüne Produkte (Erbsen, Gurken, Stachelbeeren, Brokkoli usw.) helfen beim Abnehmen. Grüne Lebensmittel können sicher in Ihre Ernährung aufgenommen werden, wenn Sie abnehmen möchten, da sie viele Ballaststoffe und wenig Kalorien enthalten. Auch grünes Gemüse und Obst stärken den Körper und das Immunsystem.

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Gelbe Produkte (Zitronen, Bananen, Mais, Paprika, Kürbis usw.) steigern die Vitalität und stärken die Immunität. Darüber hinaus leisten sie hervorragende Dienste bei saisonalen Erkrankungen und Erkältungen, regen den Stoffwechsel an, verbessern den Appetit und helfen bei der Blutreinigung.

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Orangenprodukte (Karotten, Orangen, Mandarinen usw.) haben eine positive Wirkung auf das Nervensystem, heben die Stimmung, lindern Kopfschmerzen und helfen auch den Nieren, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

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Blaue und violette Lebensmittel (Trauben, Auberginen, Pflaumen, Heidelbeeren usw.) schützen die Blutgefäße, wirken sich positiv auf Sehvermögen, Atemwege, Herz aus.

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